W jaki sposób uniknąć biegunki podróżnych?

W jaki sposób uniknąć biegunki podróżnych?

Polacy coraz częściej na wakacje wybierają się do różnych egzotycznych krajów. Warto jednak pamiętać o zachowaniu odpowiednich środków ostrożności. Częstą przypadłością turystów wybierających się na przykład do Egiptu czy Tunezji jest bowiem tak zwana biegunka podróżnych. Chorobę ową często określa się również mianem „zemsty faraonów”. W jaki sposób jednak uniknąć takich nieprzyjemności? I co ową chorobę powoduje? Otóż przede wszystkim znaczenie ma tutaj inny skład bakteryjny wody w krajach egzotycznych. Znajdujące się w miejscowej wodzie bakterie u osób, których układ pokarmowy nie jest na nie uodporniony najczęściej wywołują właśnie wspomniane biegunki oraz bóle brzucha. Co ciekawe, osoby miejscowe po wypiciu wody zwykle nie odczuwają żadnych dolegliwości. W jaki jednak sposób ustrzec się przed taką egzotyczną chorobą? Otóż o środkach zapobiegawczych warto pomyśleć już przed podróżą. Lekarze najczęściej zalecają przyjmowanie probiotyków. Taką kurację warto rozpocząć około dwóch, a nawet trzech tygodni przed planowanym terminem podróży. Probiotyki wzmocnią bowiem naturalną florę bakteryjną w naszych jelitach. Szczególną ostrożność powinniśmy zachować także na miejscu. Najlepiej pić jedynie wodę butelkowaną. Warto pamiętać również o tym, aby to w takiej wodzie myć zęby. Turyści muszą również uważać na surowe owoce czy warzywa. Lepiej na wakacjach więc całkowicie zrezygnować z surówek na rzecz gotowych jarzyn. Prawdziwą pułapką może być również lód dodawany do drinków – najczęściej powstaje on przecież z miejscowej nieprzegotowanej wody.