Jaki wpływ na nasze zdrowie ma stres?

Jaki wpływ na nasze zdrowie ma stres?

Współczesny styl życia sprzyja stresowi. Stres mobilizuje nas do działania. Nasz organizm reaguje na niego bowiem gotowością do walki. W sytuacjach stresowych do organizmu ludzkiego uwalniany jest bowiem kortyzol. Kortyzol jest hormonem, który produkuje kora nadnerczy. Hormon ów sprawia, że nasz organizm cały czas gotowy jest do walki lub ucieczki. Takie działanie jest swoistą pozostałością po naszych praprzodkach, kiedy to każda sytuacja stresowa oznaczała swoiste być albo nie być i zmuszała do ucieczki lub walki z wrogiem. Przedłużający się stan stresowy dla naszego organizmu może być bardzo niebezpieczny. Dlatego życie w bezustannym napięciu jest poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia i jedną z bezpośrednich przyczyn wielu chorób (np. choroby układu krążenia, choroby serca, zawały, a nawet cukrzyca). Kortyzol podnosi poziom cukru we krwi. Jednocześnie hormon tej zatrzymuje w naszym organizmie sól oraz wodę. Sprzyja więc na przykład nadwadze. Kortyzol powoduje również zwężenie naczyń krwionośnych w naszym układzie. A stąd już niestety bardzo krótka droga do nadciśnienia tętniczego. Nie wszyscy także wiedzą o tym, że stres jest bezpośrednią przyczyną zmniejszania się w naszym układzie immunologicznym ilości białych ciałek krwi. Dlatego właśnie obniża on odporność i jest pośrednią przyczyną braku odporności na wirusy oraz bakterie. Przewlekły stres może więc wiązać się z częstymi infekcjami. Podwyższony poziom kortyzolu może stać się także powodem zaburzeń lękowych oraz depresji.