Dbałość o piękną skórę

Dbałość o piękną skórę

Piękna, zdrowa skóra, bez trądziku, przebarwień i zmarszczek to marzenie każdej kobiety i mężczyzny również. Niestety, rzadko kto może poszczycić się idealną cerą. Jednak dzięki odpowiedniej diecie i zabiegom kosmetycznym możemy znacznie poprawić wygląd naszej skóry. Przede wszystkim, ważne okazuje się zdrowe odżywianie. Aby mieć piękną cerę, należy codziennie jeść owoce lub warzywa na każdy posiłek. Dobrze też unikać tłuszczy, cukrów i konserwantów, które sprzyjają pojawianiu się zmian trądzikowych na twarzy, szyi i dekolcie. Z pewnością, w trosce o olśniewającą cerę warto też pić ziołowe napary. Szczególnie skutecznie działa skrzyp, rumianek i bratek. Jeżeli będziemy pić je codziennie, z pewnością pozbędziemy się trądziku i suchości skóry. Przy okazji wzmocnią się też nasze włosy i paznokcie oraz zredukujemy ilość cellulitu. Bez wątpienia, na korzystny wygląd skóry może też wpływać zielona herbata. Podobnie jak zioła pomaga ona bowiem oczyszczać organizm z toksyn i nadmiaru tłuszczu. Warto też stosować odpowiednie preparaty pielęgnacyjne i dbać o higienę. Najlepiej myć buzię dwa, trzy, a nawet cztery razy dziennie, używając mydła antybakteryjnego i toniku. Dobrze jest też ze dwa czy trzy razy w tygodniu wyszorować twarz peelingiem. Może to być peeling zrobiony domowym sposobem, z cukru, soli i soku z cytryny. Warto też zaopatrzyć się naturalny olejek do twarzy lub też jakiś krem matujący. Możemy też dodatkowo uprawiać sporty i chodzić na saunę, aby oczyścić organizm z toksyn i poprawić wygląd skóry.